Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 50,36g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: 롯데 씨리얼 (23g), 시리얼, 노브랜드 아몬드 크랜베리 시리얼, 요플레 플레인 요거트, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 홈메이드 요거트, 담터 호두 아몬드 율무차. Mittagessen: 야채볶음, 스윗밸런스 로스트비프와 고구마무스, 떡갈비. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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