Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 49,85g | Kohlh: 185,55g.
Frühstück: Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Bawang Putih, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Buncis, Kubis, Wortel. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Abendessen: Uleg Sambal Rawit, Telur, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kobe Boncabe Lv 15, Cireng, Puding Coklat. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NinaRasya's Gewichtsverlauf
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