kos_a_tka's Notizen, 30 Mrz 21

Маленькая победа🏆
94,9 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 März 2021:
872 kcal Fett: 27,16g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 98,48g.   Frühstück: Greenfield Чай Чёрный, Пиканта Вишневый Сироп, Ленивые Вареники, Радость Вкуса Сыр Ореховый, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Сметана 15%, Борщ с Курицей. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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