Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 24,08g | Eiw: 100,31g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мои овсяные панкейки. Mittagessen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Рококо Филе Цыпленка, Салат Айсберг. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лето Шпинат Свежий , Окей Перец Печеный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Лента Манго Желтое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
|
2765 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 36 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|