Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
54,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 109,30g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: Now Foods Омега-3, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Приготовленные Грибы, Arla Сыр Натура Light, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Курага, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гарнец Кукурузная Манка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Now Foods Омега-3. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|