Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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119 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 95,51g.
Frühstück: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Ржаной Хлеб, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Зеленый Лук, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Киви, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Окей Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Запеченная. mehr...
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333 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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