Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 132,94g | Eiw: 140,30g | Kohlh: 309,45g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб 8 Злаков, Ламбер Сыр, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Семгой, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Банан. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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