Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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97,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 85,21g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Grissini, Muhallebi. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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