Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2567 kcal
|
Fett: 64,90g | Eiw: 181,50g | Kohlh: 106,30g.
Frühstück: Fazer Хлеб Литовский, Роскар Яичный Белок, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Лето Лук Зелёный, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Mittagessen: Castelli Ricotta, Extra Fish Семга, Fazer Хлеб Литовский, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Whey, Fazer Хлеб Литовский, Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Лето Лук Зелёный, Роскар Яичный Белок, Премия Тунец Кусочками в Собственном Соку, Верес Огурцы. Abendessen: Фундук Фундук Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Cesvaines Сыр Гауда 10%, Щедро Аджика Домашня З Яблуком Та Морквою, Ашан Огурец, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Вино Белое Сухое. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|