Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 244,94g | Kohlh: 432,60g.
Frühstück: Justo y Bueno Leche Entera, Justo y Bueno Maiz Tierno, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Macarrones. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Sudespensa Arveja Amarilla. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Sudespensa Arveja Amarilla, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pan Rollo, Oreo Galletas, Maní, Don Pancho Avena en Hojuelas, Lacteos Superior Yogurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rovalpires's Gewichtsverlauf
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