Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2013
|
76,9 kg
Bisher verloren: 41,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 141,15g | Kohlh: 338,92g.
Frühstück: Quaker Old Fashioned Oats, 365 Organic Whole Wheat Pancakes, Wedderspoon Manuka Honey, 365 Creamy Peanut Butter, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Coffee (Espresso Brewed), Food Club Large Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites, Shoppers Value Mixed Fruit. Mittagessen: Tuna Salad Sandwich, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Chocolate Fudge, Shoppers Value Mixed Fruit, 365 Creamy Peanut Butter, Wasa Multi Grain Crackers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Uncle Sam Original Cereal, Athenos Original Hummus, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Apples, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+. mehr...
|
|
3372 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bertamusprime's Gewichtsverlauf
|