Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 131,53g.
Mittagessen: Bacon, Batata no Forno (Casca Consumida), Lucco Fit Strogonoff de Carne, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Ovo de Codorna, Sadia Calabresa, Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Pastel de Nata, Garoto Baton Ao Leite, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Mamão Formosa, Uva Itália, Nestlé Leite Ninho, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mclaudiafialho's Gewichtsverlauf
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