Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 15,59g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Frango Desfiado, Hemmer Mostarda Amarela, Pullman Rap10 Integral. Mittagessen: Maguary Suco de Caju Concentrado, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Musculação e jump - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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lalais02's Gewichtsverlauf
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