Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 32,73g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Everyday Tonijn met Groenten, Weetabix Original, Melk (Halfvol), melk, koffie. Mittagessen: Banaan. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Iglo Fish Sticks. Snacks/Sonstiges: DeKuyper Blue Curacao, Appelsap, Blond Bier, Hard Broodje, Pindakaas, Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus, Carrefour Confituur Aardbeien. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Sitzen - 14 Stunden und 35 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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doublecheese's Gewichtsverlauf
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