Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 34,28g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 86,08g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Активиа Питьевая Натуральная, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Bionova Гранола Ореховая. Mittagessen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Boombar Candy, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Tassimo Капучино. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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