Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 72,10g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 200,34g.
Frühstück: Gedroogde Abrikozen, Sinaasappelen, Alpro Soya Mild & Creamy Naturel, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Appel. Mittagessen: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Uien, Van Gilse Schenk Stroop, AH Piccalilly, Remia Bakken en Braden, AH Gerookte Magere Spekblokjes, HAK Kapucijners. Abendessen: Appel, Mattisson Zeewier Eiwit Super Shake. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Bier, Gedroogde Vijgen, Bleekselderij, SPAR Notenmix Gebakken Ongezouten, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|