Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 29,34g | Eiw: 65,94g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Mittagessen: Мясновъ Сметана 15%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Abendessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|