Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
101,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 78,20g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 228,34g.
Frühstück: Kaslink Aito Kaurajuoma, Fast Sports Nutrition Reco2, X-Tra Avokado, Myllyn Paras Kauralese, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Kotimaista Mustikka, Omenat, Kotimaista Puolukka, Pakkasmarja Mustaherukka. Mittagessen: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Heinz Hot Chilli Ketchup, Pirkka Suippopaprika, Kurkku. Abendessen: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Leipomo Pro Kaura!, Vipeltäjän Vihreä Kasvissosekeitto. Snacks/Sonstiges: Kaslink Aito Kaurajuoma, X-Tra Avokado, Rainbow Saksanpähkinä, Myllyn Paras Kauralese, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Kotimaista Puolukka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Omenat, Juissi Sokeriton Sekamehujuoma. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Kävely 6km - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonkku83's Gewichtsverlauf
|