Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 32,03g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Zeytinyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Mittagessen: Kömbe. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kandil Simidi. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dilann92's Gewichtsverlauf
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