Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2009
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143,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 117,44g | Eiw: 125,90g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Lipton Black Tea Bags , Cheddar Cheese, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters. Mittagessen: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, broccoli, salad dressing , olive oil. Abendessen: club soda, Muenster Cheese, Ham. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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4114 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Smilesong's Gewichtsverlauf
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