Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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146,9 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 71,98g | Kohlh: 64,79g.
Frühstück: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (made from Ground), Calavo Avocado, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Mittagessen: Mustard, Kraft Avocado Oil Mayo, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Traditional Seafood Salad . mehr...
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5737 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sex - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 21 vom Mitglied: SB 428
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broncofanky's Gewichtsverlauf
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