Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 77,63g | Eiw: 60,23g | Kohlh: 168,86g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whey Protein Powder Vanilla, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Now Foods Psyllium Husk Fiber Orange Flavor, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Starbucks Mocha Syrup, Heavy Cream. Abendessen: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Butterball Turkey Taco Meat, Old El Paso Crunchy Taco Shells, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Calavo Avocado, Cooked Sauerkraut, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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