Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 31,64g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 144,18g.
Frühstück: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сыр Моцарелла, Банан, Киви, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Слобода Майонез, Брокколи на Пару, Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Abendessen: Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Rokiskio Сыр Мацарелла, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Киви, Медовая Долина Мёд , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|