Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2021
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 47,07g | Eiw: 56,04g | Kohlh: 270,61g.
Frühstück: Brownies Rendah Lemak, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Kerupuk Asin, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kwetiau. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pisang, Rengginang, Tricks Kimchi Baked Crisps, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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umi1301's Gewichtsverlauf
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