Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 336,06g.
Frühstück: Kopiko 78C Coffee Latte, Sayur Lumpia. Mittagessen: Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Taro Taro Net Seaweed, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Saus Lada atau Pedas, Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Kriuk, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Polong Tepung, Kurma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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