Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Огурец, Гречневая Каша с Молоком. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Миндальное Молоко, Омлет или Яичница. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 43 Minuten, Apple Health - 9 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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wonnabe's Gewichtsverlauf
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