Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 140,38g.
Frühstück: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Укроп, Сладкий Красный Перец, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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