Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
99,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 62,15g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 98,42g.
Frühstück: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тарталетка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Mittagessen: Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры Черри, Квашеная Капуста. Abendessen: Бондюэль Горошек Консервированный , Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kargofox's Gewichtsverlauf
|