Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 326,00g.
Frühstück: Mathri, Parle G Biscuit, Haldiram's Bhujia, White Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar, Scivation Xtend BCAA, Six Pack Nutrition ISO Lean. Mittagessen: Shahi Paneer, Lipton Green Tea, Grapes, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Tomato Catsup, White Bread , Raisins (Seedless), Peda, Milk, Sugar. Snacks/Sonstiges: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar, Parle G Biscuit. mehr...
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402 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, wait training - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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