Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 87,09g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Keitetty Kananmuna, Omenat (Gala), Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Fazer Pupuneidin Suklaamuna, Vuohelan Herkku Mustikka-Rahkapulla, Maitokahvi. Abendessen: Arla Mangorahka, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Pirkka Meetvursti, Valio Polar 15%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Äkkiähän se lähtee taas alaspäin 💪🏼
01 Apr 21 vom Mitglied: Santtu21
|
Kiitos tsempistä. Kyllä noi kasvikset on tärkeitä täyttäjiä ja veden juontiin on muistettava kiinnittää huomiota jatkossakin. Vesikin täyttää, ainakin hetkeksi. Tämä ilta vielä töitä sitten onkin 4 vapaata, pitänee ulkoilla enemmän kuin herkutella. Kinkku odottaa jääkaapissa paistamista. Pitänee tehdä kaappiin valmiiksi hedelmävihersmoothieita.
01 Apr 21 vom Mitglied: Kuunkääntäjä
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kuunkääntäjä's Gewichtsverlauf
|