Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Tereyağı, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Nestle Crunch, Etsiz Spagetti Sosu, Makarna. Abendessen: Mevsim Salata, Suşi, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Çavdar Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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