Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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67,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 209,74g.
Frühstück: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Kellogg's Rice Crispies. Mittagessen: Fox's Rocky Caramel, Cheddar Cheese , Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns. Abendessen: Chicken Breast, Sharwood's Balti Cooking Sauce, Jacob's Cream Crackers, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, White Rice, Tesco Hot Cross Buns. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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