Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 67,07g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Чай с Лимоном, Блины, Чернослив, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Mittagessen: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Квашеная Капуста, Кабачки Тушеные, Курица Вареная. Abendessen: Чай с Лимоном, Магнит Огурчик Соленый, Диадар Отруби Ржаные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Кофе 3 в 1 Карамель . mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 13 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,8 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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