Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
|
83,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 32,97g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Café, Molico Leite Desnatado, Mingau de Aveia, Queijo Minas. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Grelhados, Sobrecoxa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil . Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
|
|
3523 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magacris's Gewichtsverlauf
|