Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Porto Alegre Manteiga com Sal, Pão Francês, 3 Corações Café Extra Forte, Camponesa Leite Integral Camponesa. Mittagessen: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Abendessen: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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maryelle018's Gewichtsverlauf
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