Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 134,14g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 166,22g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Простые Пельмени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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