Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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