Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 233,60g | Kohlh: 148,48g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Mittagessen: Broa de Milho, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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