Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 37,69g | Eiw: 28,64g | Kohlh: 110,34g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sütaş Süzme Peynir, Avokado, Kepekli Ekmek. Abendessen: Pide Ekmeği, Avokado, Filiz Kepekli Makarna . Snacks/Sonstiges: Mis Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yarensekeer's Gewichtsverlauf
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