Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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117,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 44,50g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Queen Victoria Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), PRE New York Strip Steak. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Kroger New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Great Value Original Beef Jerky. mehr...
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3270 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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