Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 86,40g | Eiw: 103,71g | Kohlh: 165,71g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Сырой Овощ, Жареное Яйцо, SPAR Каша Дружба. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Чечевичный Суп, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кореяна Морковь по-Корейски, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста, Приготовленная Тыква, Финик, Черная Смородина, Магнит Банан, Сметана , Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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