Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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108,0 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 184,50g.
Frühstück: Clementines, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Clementines, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Dempster's Original Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Tim Hortons Chili (Regular). mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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