Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 24,45g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 35,76g.
Frühstück: Sucuk, Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Lezzetli Elma, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata. Abendessen: Mevsim Salata, Ayran, Şehriye Çorbası, Tavuk Sote. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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