|
М, шопинг-10000 шагов, парикмахерская
|
100,4 kg
Bisher verloren: 43,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 45,19g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 248,30g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Махеевъ Горчица Зернистая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сливочное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Чечевица Вареная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, ТВХ Лепешка Тандырная. Abendessen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Картошка Вареная, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Говяжий Бульон, Телятина Отварная. Snacks/Sonstiges: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Сушеное Манго, Сыр Голландский. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|