Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
875 kcal
|
Fett: 24,79g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Bionova Гранола Ореховая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , 365 Дней Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр Рассольный, Свекла Вареная, Шпинат. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Голден Яблоко . mehr...
|
|
2674 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|