Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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112,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 159,61g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Mittagessen: Масло Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка , Куриное Филе. Abendessen: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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