|
Эх, жду первую восьмерочку. Похоже ещё неделю не увижу 🤷♀️
|
90 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4190 kcal
|
Fett: 160,84g | Eiw: 194,39g | Kohlh: 345,49g.
Frühstück: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Макдоналдс Кофе Черный. Mittagessen: Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе , Каждый День Сыр Сулугуни, Черемушки Булочки 8 Злаков, Черемушки Булочки 8 Злаков, Милти Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Пиво, От Палыча Торт Птичка. Snacks/Sonstiges: Золотой Резерв Коньяк, Агуша Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Молоко 1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|