Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе, Гречка, Сливочное Масло. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельдь Соленая, Лук, Картофель. Snacks/Sonstiges: Now Foods Омега-3. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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