Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 94,79g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 318,28g.
Frühstück: Зеленый Чай, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Mittagessen: Мария Печенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ветчина, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Abendessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Киевские Свиные, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: XXL Power Протеин, Ашан Сыр Российский 50%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Toni Mantana.'s Gewichtsverlauf
|