Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 149,87g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 217,29g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо Куриное, Творог 9%. Mittagessen: Люля-Кебаб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Abendessen: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Жайвир Халва на Фруктозе, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Голден Яблоко , Магнит Банан, Монетный Двор Горький Шоколад 60%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Агент Ёрш's Gewichtsverlauf
|